湿热体质能吃芒果吗 湿气重可以吃芒果吗

湿热体质比较常见的症状有口干口苦、眼睛红赤、面部比较黄等，一定要通过饮食来调养的。那湿热体质可以吃芒果吗？看下文。

湿热体质可以吃芒果吗

不适合吃。

芒果是一种温性水果，性平味甘，大多数人都可食用。但是，体质湿热的人不适宜吃。此外，每天吃芒果最好不要超过200克，因为芒果是富含蛋白的水果，多吃易饱。

湿气重能不能吃芒果

湿气重不能吃芒果。 

芒果，是少数富蛋白质的水果，多吃易饱。传统上说它能益眼、润泽皮肤，估计是含有胡萝卜素的原因。其核亦可作药用，能解毒消滞、降压。湿是中医学上六个致病原因之一。皮肤病如湿疹、疮疡流脓，妇科病如白带，内科病如水肿、脚气等，都可谓之湿，体质带湿者再进食湿毒食物如芒果，可能会令情况恶化。反而有些人会担心，吃芒果令青春痘增加，这想法则属过滤。体内带有湿气的人是不适合吃芒果的，例如风湿病患者，因为体内带有湿气的人吃芒果会导致情况更加严重。所以说，湿气重不能吃芒果。

芒果适合什么人吃

一般人均可食用。特别适合于胃阴不足、口渴咽干、胃气虚弱、呕吐晕船等症。

芒果的营养价值：

1.维生素A：芒果中含有大量的维生素A，具有防癌，明目效果。

2.维生素C：丰富的维生素C，有利于降低胆固醇，甘油三酯，美容功效。

3.胡萝卜素：芒果含有丰富的胡萝卜素，能益眼、润泽皮肤。

4.芒果酮酸：芒果含芒果酮酸等化合物，具有抗癌的药理作用。

5.芒果苷：有明显的抗脂质过氧化和保护脑神经元的作用，能延缓细胞衰老、提高脑功能