孕妇能吃苦笋吗 新鲜苦笋怎么保存

苦笋是很常见的一种食物，但是有很多人都是不适合食用的，那么孕妇能吃苦笋吗？孕妇吃苦笋有影响吗？下面我们一起来看看吧！

孕妇能吃苦笋吗

苦笋是不能常吃的，特别是孕妇。因为笋中含有大量的草酸，草酸与钙结合会产生人体无法吸收的草酸钙。但是我们都知道，孕妇是需要大量补钙来满足宝宝生长的需要。长期吃笋会造成孕妇缺钙，既影响自己更影响肚中的宝宝的健康。还有菠菜也含大量草酸，不能多吃。

我并不否认竹笋的营养性，但是有营养并不等于适合于任何人。对于特定人群，特定时间，可能就会起反作用。普通人经常吃吃竹笋也没什么，但是对于孕妇来说还是尽量少吃为宜。喜欢吃竹笋以后也可以，但是万一影响宝宝那可后悔莫及啊。

苦笋的功效

苦笋并不是一直都会比较苦的，如果自己一直嚼下去的话就会感觉到比较甘甜的，初次入口的时候会感觉比较的苦，然后就会感觉到比较清爽以及甘甜了，苦笋有着比较好的清热的功效，而且里面所含有的营养价值是比较高的，所以自己平时的时候是可以多吃苦笋的，但是需要注意的是如果是身体比较偏寒的话，尽量少吃一些苦笋，因为这种食物是比较寒性的。

新鲜苦笋怎么保存

苦笋保存不会很难。首先，你洗干净苦笋。然后，放到锅里飞水，等水开水了过五分钟左右捞起，把锅里的水和笋一起捞起放一只干净桶内，等水彻底的冷透，取干净的瓶子，如可乐瓶，用刀切成一小块状放入瓶内，放满苦笋后，之后把桶里水倒瓶内，以满到瓶口为止，拧紧盖子，在热天时要拧开盖子放气，这样可以保存一年时间。注意，从开始洗苦笋到放入瓶内的程序中，任何可以和笋接触的东西都不能有一丁点的油，一定要洗净所有嚣具搐包括刀、指甲、桶、锅、瓶、一切