冬果梨的功效与作用 冬果梨怎么做可以止咳

冬果梨的功效与作用

1）冬果梨是一种有很好的化痰止咳的作用，冬果梨有很好的润肺作用。

2）冬果梨的营养价值很高，冬果梨有秀多汁液吃起来是特别的甜酸的，冬果梨含有丰富的果酸、葡萄酸和蔗糖，冬果梨的苹果酸、蛋白质也秀高，同时还含有大量的矿物质微量元素钙、磷、铁，还含有多种维生素。

3）冬果梨可以给人体提供热能，这样就可以很好地维持大脑功能了，同时也可以很好地调节人体的脂肪代谢，冬果梨含有大量的膳食纤维，有很好的解毒的作用，同时也可以增强肠道功能。

4）冬果梨对于一些身体较为消瘦，同时免疫力低的人都很好，同时冬果梨以圩记忆力下降的贫血人群也是有好处的，对于生长发育很慢的儿童也有很大的帮助。 

冬果梨怎么煮止咳

冰糖银耳冬果梨汤

材料：冬果梨2个、银耳3朵、红枣6个、冰糖适量、花椒10个、枸杞子适量。

做法：

1、银耳泡发、洗净，准备好冬果梨、红枣、枸杞。

2、冬果梨洗净，削皮去核切小块。冰糖、花椒备好。

3、锅中加水开后放入银耳、红枣、冰糖，盖盖煮30分钟。

4、加入冬果梨、花椒，再煮20分钟。然后加入枸杞煮10分钟关火即可。

5、以上步骤就能煮好的冰糖银耳冬果梨汤啦。

吃冬果梨有什么好处

1、保健功效出色

冬果梨是一种出色的保健性水果，这种水果性寒，可以清热化痰，也能止咳消炎，对人类的肺炎咳嗽以及气管炎咳嗽等症状都有不错的缓解功效，它在治疗咳嗽时可以鲜食，也可以与冰糖和蜂蜜等食材搭配食用。

2、能利尿

冬果梨是一种可以利尿的水果，它里面有多种微量元素，能促进人体内部水分的排出，对小便不利和身体浮肿有很好的缓解作用，但是对那些夜尿频多的人群来说，兰州冬果梨是不宜食用，特别是在晚上睡前，不然夜里会睡不好，经常起来小便。

3、能预防骨质疏松

冬果梨中有一些天然的硼存在，这种物质进入体以后可以促进人体对钙质的吸收，对因为缺钙引起的骨质疏松有很好的缓解和预防作用，另外硼这种物质对人类的记忆力和注意力也有很好的调节作用，因此平时多吃兰州冬果梨，能让人类的记忆力提高，特别适合那些长期用脑的人群食用。