白兰瓜怎么做好吃又简单 孕妇吃白兰瓜上火吗

炎炎夏日，吃点瓜果好解暑。白兰瓜是个不错的选择，白兰瓜是甜瓜的一种。孕妇体质特殊，那么孕妇吃白兰瓜要注意些什么呢？接下来和小编了解下！

吃白兰瓜上火吗

不会上火，也不要多吃，吃多了容易引起腹泻。

白兰瓜营养丰富，含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、尼克酸、钙、磷等。

孕妇可以吃白兰瓜吗

孕妇是能吃白兰瓜的。

孕妇吃白兰瓜的好处

1、消食：孕妇在怀孕时有时会消化缓慢、食欲不振，这样并不利于保持身体的营养摄入，而白兰瓜有助于胃酸的分泌和食物的消化，宜于治疗饮食积滞证。能够健脾和胃，维护孕妇的健康。

2、白兰瓜含有丰富的糖分，能够为低血糖的孕妇补充糖分和能量。

3、白兰瓜营养丰富,含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、尼克酸、钙、磷等。有益于孕妇补充营养，保持营养均衡，增强体质。

孕妇吃白兰瓜的注意事项

1、白兰瓜的糖分含量高达15%，因此血糖高的孕妇不能吃的。

2、孕妇如果有消化系统疾病，脾胃虚的不宜多食白兰瓜。如果吃多了会导致腹泻。对孕妇身体伤害很大。

白兰瓜是哪里的特产

甘肃兰州。

兰州白兰瓜，又名兰州蜜瓜，原名华莱士。从美国引入，现已成为兰州的特产，其中以兰州市城关区青白石乡的产品最为有名。其瓜肉翠绿，囊厚汁丰，脆而细嫩，含糖量高达15%，享有“香如桂花，甜似蜂蜜”之誉。

兰州白兰瓜不仅香甜可口，富有营养，还有清暑、解渴、开胃、利尿之功效。成熟的兰州白兰瓜呈椭圆形，个头均匀，每个约重1.5～2公斤，白中泛黄，色泽美观，耐贮藏。其肉质呈绿白色泛微黄，脆而细嫩，清香扑鼻，味道甘甜。